Strava by měla být nejen výživná, ale také přizpůsobená vašemu životnímu stylu, potřebám, cílům a v neposlední řadě také chuti. Rozumím, že vyznat se v nejrůznějších výživových doporučeních může být složité, podobně jako samotné aplikování do praxe. Aby pro vás byla cesta ke zdraví jednodušší, sestavím vám stravovací plán plně přizpůsobený vašim potřebám a cílům, aby vám už nic nebránilo využít potenciálu výživy naplno.
Nejedná se o pouhý jídelníček. Sestavím vám komplexní Výživový plán na míru o rozsahu 50+ stran, který zahrnuje nejen konkrétní doporučení ve výživě, ale také v dalších oblastech, které mají vliv na vaše zdraví. Přesně tak, jak vaše tělo potřebuje.
Z tohoto důvodu je třeba nejprve absolvovat alespoň jednu konzultaci – abychom vše nastavili opravdu individuálně.
Jaký jídelníček je?
...flexibilní a personalizovaný
Jídelníček na míru je flexibilní a plně personalizovaný. Každý z nás je jiný, má jiné potřeby, cíle, chutě, jiný životní styl. Rozhodně nečekejte žádný z jídelníčků typu ctrl+c, ctrl+v. Sestavím vám terapeutický stravovací plán tak, aby vám co nejvíce vyhovoval.
...snadný na přípravu a z běžně dostupných potravin
Zdravé stravování by nemělo být složité. Mnou sestavené jídelníčky zahrnují běžně dostupné potraviny a jednoduché recepty, které nevyžadují zbytečně mnoho času v kuchyni.
...i bez lepku nebo laktózy
Každý z nás má své individuální potřeby a ne každý toleruje všechny potraviny. Samozřejmostí je proto sestavení jídelníčku na základě Vašich potřeb – bez lepku, laktózy nebo jiných potenciálně problematických potravin, které mohou být u každého jiné.
...má počet jídel dle vašeho nastavení
Někomu vyhovují tři jídla denně, někdo si je raději rozdělí do šesti. Jeden si přeje zhubnout, druhý má cíl přibrat. Na základě naší předchozí komunikace nastavíme nejvhodnější způsob stravování přesně pro vás.
...pestrý
S tímto jídelníčkem nudu rozhodně nezažijete! Jedním z pilířů zdravého stravování je pestrost. Proto vám zaručuji nespočet variant od sladkých po slané, teplé i studené, všechny zaručeně výborné.
...pro pohlazení na duši
Je třeba dopřát nejen tělu, ale i duši. Proto mé jídelníčky obsahují recepty na zdravé dezerty, které vás potěší a nepokazí vaši snahu za ideální postavou. Všechny recepty jsou samozřejmě přizpůsobeny vašim potřebám.
S Výživovým plánem na míru nejen podpoříte své zdraví a výkonnost, ale také zažijete radost ze stravování. Dejte svému tělu to nejlepší, co si zaslouží!
Výživový plán na míru 🥗
💪 pro stávající klienty, kteří již absolvovali alespoň 1 konzultaci
4300 Kč
Výživový plán STANDARD 🍎
✅ Vstupní konzultace (90 min) online nebo osobně v hodnotě 2300 Kč
✅ Výživový plán na míru
6600 Kč
6100 Kč
Výživový plán COMPLETE ⭐
Vstupní konzultace (90 min) online nebo osobně v hodnotě 2300 Kč
Výživový plán na míru Kontrolní konzultace (60 min) online nebo osobně v hodnotě 1900 Kč